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어르신들 근육 키울려면 소고기 드세요 … '단백질, 콩의 2배'

라이프 | 작성시간 :2024-10-24 06:41:18

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근육량 감소, 60대에서 가속화 소고기, 단백질의 우수한 공급원 근육 건강에 큰 도움, 칼로리 효율성

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