매일 운동해도 ‘이 습관’ 계속되면 치매 위험 치솟는다

7년 추적 연구, 앉거나 눕는 시간이 핵심 변수 권장 운동량 채워도 무력, 해마 위축 확인 인지 기능 낮고 기억력 감퇴 두드러져 전문가 “생활 전반에서 움직임 늘려야”

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