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걷는게 보약? 올바로 걸어야 건강해진다

라이프 | 작성시간 :2025-01-24 06:19:29

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잘못된 걷기 습관, 오히려 건강에 안좋아 장시간 걷는 것 자제해야, 신발도 중요 올바른 걷기 자세 중요, 뒤로 걷기도 효과적 수중 걷기 체중 부담 7분의 1로 감소

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